スタッフブログ

2015.07.12更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

姿勢と歯並び

いきなりですが、普段の姿勢が悪いと歯並びが悪くなります。

姿勢が正しくないと歯に余計な応力がかかり歯並びが悪くなります。

なぜ姿勢が悪いと歯並びに影響するの?

歯並びは少しの力が持続的に続くと歯を支える歯槽骨が変わり、歯が移動します。

寝ている時の姿勢も問題です。

うつ伏せ、横向き寝などでは奥歯にかかる横からの力は数百グラム。

このような小さい力ですが、毎日数時間続けていれば歯は移動して歯並びが変わってきます。

歯並びが原因でムシ歯にも??

歯並びが変わると食べ物のカスがたまりやすくなりムシ歯になったり歯周病になりやすくなり、歯を失い消化器などに負担がかかる事で、寿命を短くします。

まずは姿勢を正しましょう

背筋を伸ばした状態で机や椅子などを調節し見えやすい位置にし、足の裏を床につけてきちんと座ることが大事です。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.07.05更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

今回はモノを飲み込む時に「むせる」ことを防ぐ予防運動方法です。

よく「むせる」方は、一度お試し下さい。

唇の運動

突き出して横に引く。すぼめたまま左右に動かす。

ほっぺたの運動

・コップに水を入れて、ストローで息を吹き込む(ブクブクさせる)。

・頬を膨らませたり、へこませたりを繰り返す。

顎の運動

口を大きくあけて(10秒)閉じるを繰り返す。

舌の運動

・ベロを左右の口角に動かす。前に突き出す。

・ベロを上の唇、舌の唇と順番につける。

習慣にしよう

「むせる」人は誤嚥を予防する運動が大事です。

加齢によって誤嚥から肺炎などの疾患に繋がります。

そうならない為にも普段から予防運動を習慣にしましょう。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.06.29更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

ムシ歯の治療

ムシ歯と言うと、削って治すイメージが一般的です。

ですが、初期のムシ歯なら口の中の環境を整えることが出来れば、歯の再石灰化が進み、削らずに治す事が可能なのです。

日本の診断基準では歯に穴が開いてからが、ムシ歯とされています。

海外の導入されているムシ歯基準

しかし、海外では初期段階のムシ歯を診断出来る基準『ICDAS』の普及が進み、日本でも『ICDAS』の導入の動きが広がっています。

日本の診断基準

C0ー要観察の状態。学校歯科のみの基準。

C1ーエナメル質に変化がある。

C2-象牙質まで穴がある。

C3ー象牙質の中の神経までムシ歯になっている。

C4ー根だけになっている状態。

ICDASでのムシ歯基準

コード0ー健全な歯。

コード1ー歯を乾燥させると、エナメル質が白く変化しているのがわかる初期ムシ歯。

コード2ー歯を乾燥させなくても、エナメル質が白く変化しているのがわかる初期ムシ歯。

コード3ーエナメル質に穴が開いている。

コード4ー穴は開いていないが、エナメル質の内側の象牙質の変色がわかる。

コード5ー穴が象牙質まで進行している状態。歯面の半分以下。

コード6-穴が象牙質まで進行しる状態。歯面の半分以上。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.06.14更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

フッ素って本当に安全なの!?

フッ素は、自然界の物質で私たちが毎日食べている物の中にも、含まれています。

しかし、フッ素は、塩と同様で、体に必要なものでありながら、大量に摂取すれば体には害になることがあります。

どんな方法でフッ素を上手に取入れるか!?

①フッ素塗布

歯科医院や、保健所で行っています。

定期検診に合わせて、3~6ヶ月ごとに行う事をお勧めします

一度だけでなく、定期的に塗布しないと効果がありません。

フッ素入り歯磨き粉・フッ素洗口

歯みがき粉をつけて歯みがき・洗口を毎日繰り返し続ける。

市販されているほとんどの歯磨き粉フッ素には配合されています。

フッ素を効果的に利用する方法は?

毎日の歯磨きにフッ素配合の歯磨き粉を使用しこまめに行うこともとても有効的です。

しかし歯科医院で塗布するフッ素は高濃度になりますので定期的に隅々までいきわたらせる方法が一番効果的といえます。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.06.07更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

前回の続きで「P.M.T.C」の効果についてお話ししていきます。

①歯が白くなる

表面についたタバコのヤニ、お茶などの茶シブなどの汚れがとれる。

見た目的にも、変化が分かります。

②歯肉が健康になる!

歯のつけ根に隠れていた「細菌」が減り、歯肉が引き締まります。

歯肉がブヨブヨしていたら引き締まり、これも見た目の変化が分かります。

③ムシ歯が防げる!

②でも行った通り細菌が減りムシ歯菌の住処(プラーク)が無くなるので、ムシ歯になりにくくなる。

お気軽にご相談ください

「P.M.T.C」とは、このような良い事ばかりなので、半年に一度のペースで受診するのをお勧めします。

予防歯科・クリーニング

 

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.05.31更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

「P.M.T.C」とは!?

プロフェッショナル.メカニカル.トゥース.クリーニングの略です。

歯科診療所で行う定期的なお口の中の掃除の事です。

「P.M.T.C」は必要??

歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目、歯並びの悪いところのプラークは毎日きちんと歯みがき(ブラッシング)をしていても完璧には落とすことが出来ません。

そこで、自分自身での歯みがき(ブラッシング)に加えて、歯科医院での定期的なお口の中のおそうじ」が必要なのです。

保険診療と自費診療の違い

歯周病治療の一環で行われるクリーニングは保険診療で行うことができますが、お口の中全体をすべてクリーニングすることはできません。クリーニング前に歯周病診断などを行います。

「P.M.T.C」は自費診療ですが、1回の通院でお口全体を施術することができ、保険診療では使うことができないような器具や研磨剤も使うことができるので満足のいく仕上がりになると思います。

「P.M.T.C」おすすめです

保険診療じゃないからなぁと思って迷いがちですが、比較的安価でも数回通院する必要があることを考えると「P.M.T.C」で思い切ってお口のお掃除をおすすめ致します。 それが「P.M.T.C」です。

2015.05.24更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

お口の中の細菌について

ムシ歯も歯周病も口の中の細菌によって起こりますから、こうした病気がある人はより多くの細菌が住み着いていることになります。

お口のお掃除が重要です

1mgの歯垢(プラーク)には1億個の細菌がいると言われています。

また、口の中を掃除しない人にもたくさんの細菌がいますので、お口が臭うというわけです。

口臭の予防・治療はどうすればいいの?

① ムシ歯や歯周病:合わない詰めもの、かぶせ物の治療。

② ブラッシング :正しい方法を習い、歯間ブラシ、フロスの使用。

③ 義歯の清掃  :自分の歯と同じ様に、毎食後お手入れを。

④ 舌苔の清掃  :舌の上にも汚れは溜まります。

          歯みがきのついでに舌ブラシで掃除。

⑤ 口臭防止補助商品:清涼剤、洗口剤など一時的な効果があるもの。

⑥ 定期歯科検診 :PMTC。以前お話した歯科医院で行う治療。

お気軽にご相談ください

すぐに始められるブラッシング(歯磨き)からきちんと始めていきましょう。

正しいブラッシング(歯磨き)の仕方が分からない方は、先生または衛生士さんの方にお気軽に質問して下さい。

2015.05.17更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

食べ物が詰まる??

歯科健診に行くとアンケートに『歯の間に食べ物が詰まる』という所に○をつける方が多く見受けられます。

そのほとんどの方が痛み等の症状も無く、この状態が病的だと自覚が無いようです。

食べ物が詰まるのは要注意

歯の間に食べ物が詰まる事が繰り返されると、その部分の細菌が増殖しやすくなり、歯周病や、歯の脇の面がムシ歯になるリスクが高まります。

また、それ以上に食べ物が詰まるという事は何かしらの原因がある事が考えられます。

食べ物が詰まることで起こること

見た目には奇麗な状態に見えても、歯と歯の間にムシ歯ができていたり、歯周病で歯が動いたり緩んでいたりします。

また、食いしばりなどで歯と歯の間が広がっていたり、歯が欠けていたりすることもあります。

そのほとんどが無症状なことが多いから厄介なことです。

歯周病に要注意

特に原因疾患がなく、歯の間に食べ物が詰まることから起こる二次的な歯周病を防ぐ事が大切です。

また、ムシ歯になっていなければ、今後ならない様な磨き方や管理のしかたを指導してもらう事をお勧めします。

心配な方は歯科医院へ

爪楊枝ををずっと使う事は好ましくありません。

歯の間に食べ物が詰まるようであれば、早期に歯科受診をお勧めします。

2015.05.10更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

歯並びについて

歯並びが悪いと色々な障害をもたらします。

最も問題になりやすいもは、思春期における審美性です。

歯並びが悪いと起こる問題

審美性も問題ですが医学的には噛み合う事が出来ないことによる障害が最も重要です。

咀嚼がうまくできないと、胃腸障害を引き起こす事もあります。

これらの問題から歯並びを治す矯正治療が推奨されます。

歯並びが悪くなる原因

しかし、歯並びが悪くなる要素には歯だけの問題だけでなく、アゴ自体のバランスが悪く、噛み合わないようになることもあります。

これらに対しては、顎矯正治療が行われます。

下顎前突症とは

代表的な例は下顎前突症です。

顎変形症ともいいます。

顎変形症の治療の場合、歯列矯正に他に手術を併用することが特徴です。

下顎前突症の治療方法

術前にある程度の歯列矯正を行い、手術でアゴ、噛み合わせを一気に治し、微調整をしていくのです。

歯列だけで無理に治療しようとすると歯周炎になったり、顎関節に悪影響を与える場合もあります。

心配な方はまず歯科医院にご相談ください

歯並びが悪い、アゴの変形などでお悩みでしたら、かかりつけの歯科医院に相談をしてみて、手術が必要でしたら、治療可能な施設を紹介していただくのも、解決法の一つです。

2015.05.03更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

入れ歯のお手入れについて

入れ歯の清掃法にはブラッシングなどを用いて汚れを洗い落とす機械的な方法と、洗浄剤を用いる化学的方法があります。

大事なのは食べカスのような大きな汚れや、ネバネバした汚れを機械的清掃で除去し、その後に補助的清掃で洗浄剤を使うことです。

入れ歯の洗浄用具は、使う順番が重要です

この使う順番がとても大事なのです。

順番を間違うと十分な洗浄ができません。

手軽さから洗浄剤に頼った洗浄だけでは効果が不十分になってしまいます。

入れ歯用のブラシについて

機械的清掃に使うブラシは色々ありますが、普通の歯ブラシではなく、入れ歯用の歯ブラシを使用した方がいいです。

理由は普通の歯ブラシでは、摩耗や傷が付いてしまうのです。

その際、歯磨き用の歯磨き剤は使用しないで下さい。これも入れ歯に傷が付いてしまうからです。

入れ歯の金属を劣化させない洗浄剤について

化学的清掃に使われる洗浄剤もたくさん販売されています。

しかし、入れ歯の素材の影響を考えて、日常的に使うものは中性、アルカリ性または、酵素系がいいです。

酵素系は表面に付着した黄色い歯石のようなものには有効なのですが、一部の金属を劣化させてしまいます。

必要に応じて使い分けましょう。

入れ歯の汚れは、定期的に歯科医院で除去しましょう

入れ歯に付着した汚れは、自分では取り除けないものも沢山あります。

定期的に付着した汚れを歯科医院で取り除いて貰いましょう。

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