スタッフブログ

2015.08.30更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

前回に続いて「いびき」についてです。(前回の「いびき」についてhttps://www.tenkumo-dental.com/blog/staff_blog/)

いびきとは

いびきは喉を中心とした上気道を空気が強く流れた時、粘膜が振動して出る音です。

なんらかの理由で上気道が狭いといびきをかきやすくなるのです。

男性の場合

男性の場合は、いびきの多くの原因は肥満です。

太ると上気道に脂肪が付き狭くなりいびきが強くなります。

下あごが小さい人、鼻が詰まりやすい人もいびきをかきやすいです。

女性の場合

女性は50歳以降の閉経後からいびきをかきやすくなります。

女性ホルモンには気道を開く働きがあり、閉経で女性ホルモンが低下するといびきも少しずつ悪化していきます。

いびきでも病院に

いびきだからと言って、安易に考えるのではなく、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるので、指摘されたら一度、専門医に受診してみましょう。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.08.23更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

いびきチェックをしてみましょう

⚪︎大きいいびきを指摘されたことがある。

⚪︎睡眠中に息が止まっている。と言われたことがある。

⚪︎日中、過度に眠くなったり、居眠りしたりすることがある。

⚪︎日中、集中力の低下や、倦怠感を覚えたことがある。

⚪︎熟睡感を得られ無いことがよくある。

⚪︎睡眠中に目がさ覚めてしまうことがよくある。

⚪︎夜中にトイレに起きることがよくある。

⚪︎鼻が詰まっている。

無呼吸症候群の疑い

1~5で一つでも該当する物があれば、睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、6~8に一つでも当てはまる場合は強く疑われます。

無呼吸症候群とは

睡眠中に呼吸が止まってしまう病気で睡眠時無呼吸症候群と言われています。 治療や検査が必要な方でも寝ている間のことなのでなかなか気づくことができていないのが現状です。もし、思い当たる事がありましたら、一度相談されることをおすすめします。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.08.16更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

授乳時期の歯磨き

赤ちゃんは生まれて6,7ヶ月で下の前歯が生えてきます。

初めは親が抱っこして、ウェットティッシュや、ガーゼを指に巻き付けて優しく拭いてあげましょう。

授乳の時期は拭くだけでも大丈夫です。

離乳食期の歯磨き

しかし、離乳食が始まったら、歯ブラシを使用しましょう。

奥歯が生えてきたら、口の中がよく見える様に足の間に仰向けに寝かせて、1本ずつ磨いてあげましょう。

歯磨きを好きにさせましょう

磨く順番を決め必ず一方通行で磨き、口の中をキレイにする事が気持ちがいいと刷り込ませましょう。

1日3回毎食後、特に夜は念入りに磨きましょう。

異常を見つけたら

歯が黒くなったり、穴が開いたらムシ歯、歯ぐきが赤みを帯びたら歯肉炎のサインです。

パパママが歯磨きをしてあげているときに異常がないかどうを確認してあげることが早期発見になります。

歯の定期健診に行きましょう!

2歳頃までは乳児は半年1度、その後は3ヶ月に1度のペースで歯科医院の健診を受診しましょう。

定期検診を受けることで、歯並びやかみ合わせなどにも早めに気付けるので適切な治療を受けることができます。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.08.03更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

歯医者に行く週間

海外では100人中80人と8割位の人が歯の定期検診を受けているそうです。

一方、日本では逆で悪くなってからはじめて歯医者に行く。といった状況です。

口元の老化について

口元は老化が目立ちやすい部位です。(人は見た目が9割と言われています。)

ですので、定期的に受診し口元の老化を防いでいきましょう。

ブラッシングが重要です

歯科医院の定期検診も、もちろん重要ですが、自分で行う毎日の歯磨き(ブラッシング)が重要です。

歯が抜けている、黄ばんでいる、タバコのヤニがついている、ムシ歯がある、歯ぐきが下がっている、歯と歯の間にすき間がある、歯ぐきが黒い。

などの症状があったら、老化の症状かもしれませんので、1度、歯科医院の方にご相談してみて下さい。

歯科医院の定期健診

定期検診に日ごろから行くことで歯科医院に行くことが怖くなくなります。歯に対する意識も変わり、歯磨きや食べ物に注意するようになります。

少しの違和感も気付けるように、悪化する前に治療ができます。

口臭など自分で気づけないことも口内環境を常に診てもらうことで予防、改善につながります。

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】