スタッフブログ

2015.11.09更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です。

歯磨きについてのお話しです

食後どれくらい時間がたってから歯を磨くべきがいいのでしょうか?

最近は食後すぐの歯磨きを避けて、30分程あけて磨こう。と言われています。

お子様の場合は違います

しかし、これは歯周病等で歯の根っこの歯根が、露出した人の場合の対応なのです。

子供の乳歯の場合や、歯周病等により、歯根が露出していない場合は、食後すぐに磨くのが基本です。

歯磨きが出来ないときは?

外出中などで磨く事が出来ない時は最低限うがいなどで対処しましょう。お口の中に残った食べかすなどを洗い流します。キシリトールを含むガムや、タブレット等を食べることも効果的です。

定期的に歯科医院へ

毎日きちんと歯磨きをしていても完璧に歯垢を除去することはできません。定期的に歯科医院に行き、歯科医や歯科衛生士にお口の状況を健診してもらい、患者様1人1人にあったケアをすることも重要です。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.11.02更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です。

ムシ歯についてのお話しです

赤ちゃんの虫歯の原因は?

赤ちゃんの口腔内のケアをしているのに、赤ちゃんにムシ歯が。

もしかしたら家族からの、食べ物の口うつしで、ムシ歯が赤ちゃんにうつったのかもしれません。

ムシ歯菌は赤ちゃんには存在しない

ムシ歯菌の中で強力なミュータンス菌、実は生まれたばかりの赤ちゃんの口腔内には存在しないのです。

ムシ歯がある両親、祖父母が舐めたスプーンを赤ちゃんが口に入れたり、口移しなどを介して赤ちゃんにミュータンス菌が感染するのです。

ムシ歯菌とはなにか?

ムシ歯の原因がミュータンス菌の増殖です。

ミュータンス菌はプラーク(歯垢)を温床として増殖します。

歯の表面でしか成長しない為、乳幼児の歯のない時期には口腔内に存在しません。赤ちゃんをムシ歯にさせない為にも、家族全員がムシ歯予防をして、ムシ歯になるリスクを減らす心がけをしていきましょう。

お子様のムシ歯予防には家族の協力が必要です

お子様のムシ歯はパパやママの注意で防ぐことができるかもしれません。

ムシ歯菌をお子様のお口に移さないようにお箸やスプーンを変えたり同じものを一緒にかじったりしないようになどルールを決めて徹底することが重要となります。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.10.18更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です。

お子さまの乳歯ケアについてのお話しです

乳歯の虫歯放っておいていませんか?

いずれ生え替わるからといって乳歯のムシ歯の治療を放っておいていませんか?乳歯は、永久歯に比べてとてもデリケートでムシ歯になりやすいのです。

乳歯について

永久歯に比べて歯の組織の密度が薄いため(エナメル質、象牙質が薄く、歯髄が大きい)、短時間でムシ歯菌は歯髄まで達してしまうのです。

乳歯の虫歯は歯並びにも影響します

ムシ歯になり痛みによりしっかり噛む事が出来なくなると、アゴが大きく育たず、永久歯が生えてくるスペースがなくなる可能性が出てきます。

また、永久歯が生えてくる前に乳歯を抜歯すると、永久歯が正しい位置に生えてこない事もあります。

虫歯は早いうちに治療をうけましょう

いずれ生え替わるといって放っておかないで、きちんとしたケアをしてあげましょう。

永久歯のことも考え、早めに受診し治療をうけましょう。

乳歯のうちでも定期的に歯科医院での検診を受けることをお勧めいたします。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.10.12更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です。

いきなりですが、いくつ✔︎があるか数えてみましょう。

▫️喫煙の習慣がある

▫️口臭がきになる

▫️すっぱいものをよく食べる

▫️ドレッシングなどを多くかけて食べるのが好き

▫️炭酸飲料やスポーツドリンクをよく飲む

▫️太めの歯間ブラシを使う

▫️フッ素入りの歯磨き剤を使っていない

▫️歯磨き剤の使う量はごくわずかにしている

▫️間食をする癖がある

▫️寝不足気味だ

▫️ムシ歯治療した歯が多い

▫️デンタルフロスを使う習慣がない

▫️舌の掃除をした事がない

▫️歯医者に1年に1回も行かない

✔︎が1~3個あった方

30代の歯 歯磨き法をもう一度見直しましょう

✔︎が4~8個あった方

40代の歯 老化が進行しているかも

フロスなどを使い見えないところのケアを行いましょう

✔︎が9~14個あった方

50代の歯

歯の病気かもしれません。

1度歯科医院の受診をお勧めします。

痛くなくても歯科医院に行きましょう

痛みがあったりしないとなかなか歯科医院で行く気にはなれない方も多いと思います。

しかし、痛みが無くても歯周病や歯槽膿漏などが進行していたり・・・。最近では歯周病と全身疾患も繋がっていると言われています。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.09.27更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田の歯医者「てんくも歯科医院」です

舌の清掃に関するお話しです。

舌についているものは一体?

舌に付いている白色や淡黄色のコケのようなものを舌苔といいます。

舌苔って何?

舌苔は死んだ細胞や、血球成分、剥がれた粘膜上皮の細胞、食べ物のカスが溜まったものです。

放っておくと、揮発性硫黄化合物を発生させます。

これは口臭の原因の一つです。

自分で取り除けるの?

これはうがいだけでは取り除く事は出来ません。

舌ブラシや、柔らかい子供用歯ブラシなどで除去することが必要です。

1日1回,舌苔の多い起床直後に清掃しましょう。

舌苔の清掃方法

気持ちが悪くならない程度舌の奥までブラシを入れて、軽い力で除去しましょう。力を入れすぎると、舌は柔らかい組織なので、傷ついてしまいます。

舌には味を感じる「味蕾」という器官も近くにありますので、舌苔の白い部分を全部取ろうとはしないでください。

口臭が気になる方は

もし口臭が気になる方は、起床時だけ舌の清掃をするのではなく、毎食後の歯ブラシの時に舌も清掃をしましょう。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.09.20更新

こんにちは、都筑区北山田の歯医者「てんくも歯科医院」です。

ドライマウスをご存知ですか

中高年の女性に多く見られるドライマウス

何らかの理由で唾液の分泌量が減るのが原因です。

唾液が少なくなるという事は、口の中が常に乾いた状態になり、口の中がいつも汚れている事になり、口臭の原因にもなります。

唾液は加齢と共に、分泌量が減っていきます。

ドライマウス改善方法

ドライマウスのケアのポイントは唾液の量を増やす事です。

顔と、舌の体操やマッサージでも効果的です。

ドライマウスに効果的な体操

○顔面体操 口や目を大きく動かすストレッチで、顔の筋肉を動かしましょう。 舌をよく動かせば唾液の分泌が促進されます。

○舌体操  舌を出したり引っ込めたり、口の中で大きく動かしたりする運動です。 舌を大きく動かす事により、唾液腺が刺激され唾液の分泌の促進になります。

○唾液腺のマッサージ 耳下腺(耳の横付近)、顎下腺(顎の内側)、舌下腺(舌の下)の3つの唾液腺を優しくマッサージして分泌を促進しましょう。

ドライマウスが重度になると

ドライマウスが重度になると歯周病菌や虫歯菌が増え虫歯が増えたり歯が抜けてしまったりします。 食事の味がわからなくなったり、舌がひび割れてしまったりして満足なお食事ができなくなったり、しゃべることも困難になることもあります。 ドライマウスかも・・・と不安な方は歯科医院にご相談ください。

 

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投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.09.13更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

ノドが弱い原因は?

ノドが弱いと思っている方はかなりいますが、そういった方に共通しているのは、鼻、というケースが多いです。

本人からは鼻については特に気になることはないといいます。

しかし検査してみると、実は鼻の通りが悪く、口呼吸をしているケースが多いです。

口呼吸していることに気づいていない?

本人は物心ついた時期から通りの悪い鼻で呼吸をしてきたため、気がついていないのです。

鼻が悪いー 口呼吸により、乾燥した空気がそのまま入ってきてノドが炎症を起こすーノドの痛みが生じる。

という訳です。

口呼吸は口臭の原因にも影響

口呼吸の人は唇が乾燥しやすく、口をポッカリあけた状態になりやすいのですし、口腔内が乾燥して口臭も出てきます。

ノドの調子がよく悪くなる、口臭があると言われる方は、まず鼻呼吸に気にしてみて下さい。

鼻呼吸を意識しましょう

口呼吸から鼻呼吸へ移行させるためにはご自分で意識することが肝心です。市販のテープなどを使用するなどの方法もあります。口呼吸をしていることで口内環境が乱れていたり歯並びにも影響している場合がありますので不安な方は歯科医院にご相談ください。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.09.06更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

歯の寿命は??

平均的に歯の寿命は、50~60年と言われています。

若いうちは、自己流で歯を磨いていても、唾液による保護作用と免疫力により何とか保たせる事が出来ますが、年齢が進むにつれて口の中の環境は変わってきます。

年齢が進んでくると?

噛む面は磨り減り、酸っぱいものやスポーツドリンクをよく取る人は酸により表面も減っていき、冷たい物がしみてきます。

歯周病が進むと歯と歯の隙間が広がり、噛み合わせも変わっていき、顎の異常が生じます。

定期的に歯科医院へ

虫歯が無いから大丈夫、痛く無いから歯科医院に行かないではなく、普通に生活をしているだけでも口の中の環境は年々変わってきているので、自分の寿命と同じ位、歯も残していくには正しい口腔ケアが必要になってくるのです。

口腔環境悪化で全身疾患にも繋がります

若いうちは、セルフケアで特に異常を感じなくても年を取るうちに噛む力が衰えてきたり、ドライマウスなどにより口腔環境は悪化しやすくなります。歯周病などにより全身疾患のリスクも高くなりますので健康な生活のためにも歯科医院でプロフェッショナルケアを受けることをお勧めします。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.08.30更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

前回に続いて「いびき」についてです。(前回の「いびき」についてhttps://www.tenkumo-dental.com/blog/staff_blog/)

いびきとは

いびきは喉を中心とした上気道を空気が強く流れた時、粘膜が振動して出る音です。

なんらかの理由で上気道が狭いといびきをかきやすくなるのです。

男性の場合

男性の場合は、いびきの多くの原因は肥満です。

太ると上気道に脂肪が付き狭くなりいびきが強くなります。

下あごが小さい人、鼻が詰まりやすい人もいびきをかきやすいです。

女性の場合

女性は50歳以降の閉経後からいびきをかきやすくなります。

女性ホルモンには気道を開く働きがあり、閉経で女性ホルモンが低下するといびきも少しずつ悪化していきます。

いびきでも病院に

いびきだからと言って、安易に考えるのではなく、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるので、指摘されたら一度、専門医に受診してみましょう。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.08.23更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

いびきチェックをしてみましょう

⚪︎大きいいびきを指摘されたことがある。

⚪︎睡眠中に息が止まっている。と言われたことがある。

⚪︎日中、過度に眠くなったり、居眠りしたりすることがある。

⚪︎日中、集中力の低下や、倦怠感を覚えたことがある。

⚪︎熟睡感を得られ無いことがよくある。

⚪︎睡眠中に目がさ覚めてしまうことがよくある。

⚪︎夜中にトイレに起きることがよくある。

⚪︎鼻が詰まっている。

無呼吸症候群の疑い

1~5で一つでも該当する物があれば、睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、6~8に一つでも当てはまる場合は強く疑われます。

無呼吸症候群とは

睡眠中に呼吸が止まってしまう病気で睡眠時無呼吸症候群と言われています。 治療や検査が必要な方でも寝ている間のことなのでなかなか気づくことができていないのが現状です。もし、思い当たる事がありましたら、一度相談されることをおすすめします。

 

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投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

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