スタッフブログ

2015.07.26更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

歯の寿命について

口の中にも老いがあります。

歯の寿命は平均50-60年と言われています。

歯の加齢症状とは?

加齢に伴い歯、歯ぐき、顎、唾液腺、口腔粘膜組織など変化していきます。

歯の根元を覆っている歯ぐきは年齢とともに下がり、歯と歯の間は磨きにくくなります。

噛む面はすり減っていき、顎の関節の異常を生じます。

進行を抑えるケアをしましょう

このように口腔の老化はさけられませんが、進行を抑えることは可能なので、「正しい口腔ケア」を行っていきましょう。

日ごろからのセルフケアが大事です。

歯科医院の受診をしましょう

目に見える変化があったら、手遅れかもしれないので、定期的に歯科医院で検査をしてもらいましょう。

治療を適切な時期にすること、プロフェッショナルケアをしてもらうことで老化の進行を抑えることができます。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

2015.07.05更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です.

今回はモノを飲み込む時に「むせる」ことを防ぐ予防運動方法です。

よく「むせる」方は、一度お試し下さい。

唇の運動

突き出して横に引く。すぼめたまま左右に動かす。

ほっぺたの運動

・コップに水を入れて、ストローで息を吹き込む(ブクブクさせる)。

・頬を膨らませたり、へこませたりを繰り返す。

顎の運動

口を大きくあけて(10秒)閉じるを繰り返す。

舌の運動

・ベロを左右の口角に動かす。前に突き出す。

・ベロを上の唇、舌の唇と順番につける。

習慣にしよう

「むせる」人は誤嚥を予防する運動が大事です。

加齢によって誤嚥から肺炎などの疾患に繋がります。

そうならない為にも普段から予防運動を習慣にしましょう。

 

横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】