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2015.01.24更新

こんにちは、横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】です。


いきなりですが「口呼吸」チェック。


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無意識のうちに口が半開きになる。

朝起きたときに、のどが乾燥していたりヒリヒリ痛む。

鏡の前で笑ったとき、上の歯が8本以上見えない。  
 鼻の穴を意識して動かす事が出来ない。

鏡をみると、口角が下がり口が「へ」の字。

いびきをかく。

唇の厚さが上下で差がある。

顎が小さく、受け口である。

歯並びが悪い。前歯が出ていたり、左右の下の歯が内向きに生えてい  る。

口がよく乾く。

起きた時に口臭を感じる。

睡眠中よく目がさめる。

運転中、会議中など眠気が強い。

いびきが10秒以上止まる事が、1時間に5回以上ある。

あおむけに寝られない。

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1つでも当てはまる項目があったら「口呼吸」である可能があるのです。


上の項目をふまえて

次回は、冬場の「口呼吸」の怖さについてお話ししていきます

投稿者: 横浜市都筑区北山田駅前【てんくも歯科医院】